JOUW NIEUWE START
Bereik meer met Empower Coaching
Je persoonlijke coachingstrajecten op maat voor groei, balans en succes
Verander je leven!
Onze coaching helpt je om (meer) in verbinding te komen met jezelf. Door aandacht voor lichaam, geest en omgeving doorbreken we patronen die jou niet langer dienen. Ontdek de kracht van bewustwording, en zet stappen richting een leven in balans en eigen regie
01/
Ontwikkel zelfbewustzijn en stel betekenisvolle doelen
Door coaching ontdek je jouw innerlijke kracht en stel je concrete doelen voor een bewuster en vervuld leven.
02/
Vind de balans en beheer je tijd effectief
Leer hoe je prioriteiten stelt en je energie richt op wat écht belangrijk is, zodat je zowel privé als op het werk beter functioneert.
03/
Bouw duurzame gewoonten die je dichter bij je ideale zelf brengen
Creëer routines en gewoonten die leiden tot blijvende verandering en groei op lange termijn.
04/
Vergroot je zelfvertrouwen en til je prestaties naar een hoger niveau
Ontdek technieken om beperkende overtuigingen los te laten, zodat je met meer zekerheid en succes jouw ambities waarmaakt.
Een greep uit onze methodes
EFT
(Emotional Freedom Techniques) Een tapping-techniek die helpt emotionele blokkades los te laten door specifieke punten op het lichaam te stimuleren, waardoor stress en negatieve emoties verminderen.
NLP
(Neuro-Linguïstisch Programmeren) helpt je om beperkende overtuigingen te doorbreken en je communicatie en gedrag te optimaliseren, zodat je bewuster en effectiever kunt handelen
Gestalttherapie
Een therapeutische benadering die zich richt op het hier en nu. Door bewust te worden van gevoelens en gedragingen ontdek je patronen en leer je deze los te laten, zodat je meer grip op jezelf krijgt
Sedona-methode
Een eenvoudige techniek om emotionele ballast los te laten. Door jezelf gerichte vragen te stellen en je emoties te ervaren, kun je sneller rust en vrijheid vinden.
Reiki
Een energetische helingsmethode waarbij universele levensenergie via handoplegging wordt doorgegeven. Dit helpt om blokkades op te heffen, stress te verminderen en je energie in balans te brengen.
1-op-1 coaching
Persoonlijke begeleiding op maat, waarbij je werkt aan jouw unieke doelen en uitdagingen, zodat je in je kracht komt en duurzame groei realiseert.
Innerlijk kind-werk
Een methode gericht op het herstellen van oude emotionele wonden. Door bewust in contact te komen met je innerlijke kind, kun je oude patronen en pijn omzetten naar meer zelfliefde en veerkracht.
Mindfulness
De kunst van volledig aanwezig zijn in het moment. Door bewuster om te gaan met gedachten en gevoelens ervaar je meer rust, focus en innerlijke balans.
Meditatie
Een krachtige oefening om je geest te kalmeren en je zelfbewustzijn te vergroten. Regelmatige meditatie helpt bij het verminderen van stress en het creëren van een diepere verbinding met jezelf.
“Aynur voelde mijn blokkade al aan voor ik het zelf kon verwoorden.” -Rashida
“Aynur is niet zomaar een holistische therapeut; zij is een liefdevolle gids die je diepste kern
weet te raken. Toen ik bij haar kwam, speelde ik al jaren een rol van ‘sterke vrouw’, terwijl
ik van binnen worstelde met onzekerheid en stress. Haar zachte aanraking en haar stem vol
begrip lieten me voelen dat ik gezien werd. In de Reiki-sessies merkte ik hoe oude patronen
loslieten – er ontstond ruimte in mijn lijf voor eigenliefde en zelfvertrouwen. Als ik
terugkijk, zie ik hoe dit proces me heeft bevrijd en weer in verbinding bracht met mijn eigen
kracht.”
– Rashida, 34
“Aynur is een geboren coach. In de bijna 40 jaar dat ik Aynur ken, heeft zij vanuit haar gevoel mensen ondersteund.”
“Aynur straalt gezag uit waardoor ze bij veel mensen respect afdwong. Het lukt haar via
mooie dialogen zaken vanuit een breder perspectief te laten zien. Zij is altijd positief en
optimistisch en met haar doe-mentaliteit krijgt ze mensen in actiestand. Praten met Aynur
geeft je weer moed en energie om ertegenaan te gaan. Zij kan goed luisteren, bekijkt zaken
holistisch en kan goed reflecteren. Mensen die net iets meer willen dan een luisterend oor,
die hun leven concreet in positieve zin willen veranderen, zijn bij Aynur op het juiste adres.
Binnen de coachingswereld is er een tekort aan coaches met haar diepgaande culturele
kennis, die Aynur stevig in huis heeft.”
“Ik heb inmiddels een aantal behandelingen gehad en was in het begin onzeker over het resultaat. Tot mijn verrassing merkte ik na de behandelingen een duidelijk verschil en voel ik me veel beter.”
“Ik heb inmiddels een aantal behandelingen gehad bij Aynur en Ingrid en was in het begin
onzeker over het resultaat. Tot mijn verrassing merkte ik na de behandelingen een duidelijk
verschil: ik voel me veel energieker en veerkrachtiger. De combinatie van persoonlijke
coaching en energiewerk heeft me geholpen om oude patronen los te laten. Ik ben dankbaar
voor deze positieve uitkomst!”
“Ingrid is de belichaming van stille kracht, stevig, wijs en doordringend op een zachte, liefdevolle manier.” – Rashida
“Ingrid is de belichaming van stille kracht, stevig, wijs en doordringend op een zachte,
liefdevolle manier. Vanaf onze eerste ontmoeting voelde ik een warme energie en het diepe
gevoel van thuiskomen. Haar aanwezigheid straalt rust uit, maar haar intuïtieve kracht is als
een heldere spiegel die je ziel weet te raken. Haar diepzinnige vragen en intuïtieve inzichten
reiken verder dan het oppervlak; ze brengen verborgen stukken aan het licht, precies die
delen die essentieel zijn voor ware heling. Door haar begeleiding ben ik dichter bij mezelf
gekomen en heb ik geleerd onvoorwaardelijk van mezelf te houden.
“Is dit mogelijk? Ja dat is mogelijk. Een goede coach word je niet zomaar door alleen opleidingen te volgen.”
“Is dit mogelijk? Ja dat is mogelijk. Een goede coach word je niet zomaar door alleen
opleidingen te volgen. Het vraagt rijping in je eigen leven met alle verrassing die het biedt.
Op de juiste manier omgaan met tegenslagen werkt alsof een doffe diamant wordt gepolijst.
Ingrid is een mooi voorbeeld hiervan. Zij analyseert knelpunten systematisch, benoemt
blokkades en kan de negatieve energieën doen wegvloeien. Coaching van Ingrid bevordert
je zelfredzaamheid: naast luisteren en reflecteren, geeft ze concrete handvatten om zelf
verder te kunnen. Haar culturele en religieuze sensitiviteit maakt haar coaching compleet.”